Stres jest naszą naturalną reakcją na trudne i niebezpieczne sytuacje i zwykle mobilizuje do działania. W tym zakresie jest więc pozytywny. Co innego jeśli jest długotrwały, ukryty lub zbyt silny. Może doprowadzać do nawracających bólów głowy, kłopotów ze snem, lęków, nerwicy, a nawet depresji. Osłabia nasz układ odpornościowy lub zaostrza choroby autoimmunologiczne, doprowadza do zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, np. zawału serca, przewodu pokarmowego, np. choroby wrzodowej. Nadmierny stres powoduje akumulację napięcia objawiającą się m.in. w postaci wzmożonego napięcia mięśniowego, nawet w stanie spoczynku. To doprowadza do bólów kręgosłupa i mięśni oraz osłabienia wydolności fizycznej. W terapii odprężająco-relaksującej stosujemy techniki skutecznie zmniejszające napięcie psychiczne oraz mięśniowe. Poprawa wydolności fizycznej, ustąpienie bólów, wzmocnienie systemu szkieletowo-mięśniowego oraz sercowo-naczyniowego przyczynia się do poprawy nastroju, a tym samym jakości życia.
Zakres
Domy opieki oferujące usługę